Der er tips til genvækst af hår, og så er der tips til genvækst af dit hår, der rent faktisk virker. Hårtab kan være et meget alvorligt personligt problem, som både mænd og kvinder frygter. At miste hår betyder imidlertid ikke, at det er væk for altid. Du kan fremme hårvækst på forskellige måder.
Vi kender alle til Rogaine, apotekets favorit, men hvad med alle de andre metoder og produkter derude? Der er nye produkter på markedet og naturlige hårvækststip, der har vist sig at fungere. Alt du behøver er lidt vejledning og tålmodighed for at genoprette dit hår til lykke.
Kan jeg regrow mit hår?
Det er vigtigt at forstå dette spørgsmål, før du forsøger hårvækst. Det kan virkelig kun være muligt, hvis hårsækken stadig er intakt. Hvis folliklen er forsvundet, kan håret ikke vokse igen. Med en follikel er der dog håb.
Tips til hårvækst
Nedenfor er 20 forskellige metoder til hårvækst, som vi er sikre på vil fungere for dig.
1. Prænatale vitaminer
Selvom du ikke er gravid eller endda prøver at blive gravid, vender mange kvinder sig til disse rige vitaminer for hårvækst. Fyldt med vitaminer, der vides at stimulere hårvækst, som folsyre og vitamin B, indeholder prænatale vitaminer et kraftfuldt slag for din krop og din hovedbund.
Hvis du ikke er ivrig efter at tage et vitamin, skal du øge dit indtag af folsyre naturligt ved at indtage mørke, grønne grøntsager, rosenkål og avocado.
2. Massage
Er du nogensinde kommet ind i shampoo -stolen i salonen og undrede dig over, hvordan massagen af shampoo føltes på dit hoved? Massage lindrer ikke kun spændinger og stress, men det kan ofte stimulere hårvækst. Selvfølgelig er det bedste at have en anden til at massere dit hår, men det kan gøre underværker at gøre det på dig selv.
Vær forsigtig, når du shampooer dit eget hår eller når du anvender oliebehandling. Du kan også bruge en hårbørste til at stimulere hårvækst. Børstning flytter også olierne i hovedbunden ned gennem resten af håret, hvilket gør det sundere og endnu tykkere.
3. Tjek dine lægemidler
Tro det eller ej, visse lægemidler kan forårsage hårtab. Piller til acne, gigt, depression og endda svampeinfektioner kan indeholde denne uønskede bivirkning. Det er muligvis ikke årsagen til, at du oplever hårtab, men de kan bidrage til problemet og er værd at se nærmere på, hvis du vil genopbygge dit hår.
Kontroller etiketterne på din medicin for at se, om de forhindrer dig i at vokse den tykkeste version af dit hår. Det kan være på tide at skifte det eller i det mindste have en samtale med din læge for at lade dine behov blive kendt.
4. Ricinusolie
Undersøgelser, der viser, at ricinusolie fremmer hårvækst, mangler, men personlige vidnesbyrd siger andet. Den består primært af ricinolsyre, en essentiel fedtsyre, der, når den gnides ind i hovedbunden, kan levere nogle kraftfulde resultater.
5. Stop med at ryge
Blandt andet som rynker kan rygning forårsage hårtab. Blodstrøm fordeler ilt og næringsstoffer i hele kroppen, inklusive hovedbund. Rygning begrænser imidlertid blodkarrene og forhindrer cirkulation i hårsækken. Uden næring forstyrres hårvækstcyklussen og kan få håret til at falde ud.
Hvis du vil genvinde dine smukke låse, skal du lægge cigaretterne fra. Med tiden kan blodkar trække sig sammen, og hår kan vende tilbage til en normal fungerende cyklus.
6. Aloe Vera
En fugtet hovedbund kan stimulere hårets genvækst. Tør hovedbund betyder flakket hud, som sammen med produktopbygning kan blokere hårsækkene og hæmme væksten. Aloe vera er bevist som en meget fugtgivende balsam til hovedbunden, der kan tilskynde hår til at vokse.
7. Kokosolie
Kokosolie er et af de produkter, der hører til i hvert badeværelse. Kokosolie, der er rig på antioxidanter, fedtsyrer og laurinsyre, fremmer ikke kun stærkt, sundt hår, men når det masseres ind i hovedbunden, kan det stimulere hårvækst som en charme.
8. Fiskeolie
Du har måske allerede hørt om fordelene ved at spise fed fisk som laks til dit hår og din hud. Gør tingene lettere med et dagligt fiskeolietilskud. Omega-3 fede olier, der stimulerer sund hjernefunktion, fremmer hårets genvækst ved at levere vitaminer og næringsstoffer direkte til folliklen samt styrke og glans.
SalgOmega-3 fiskeolie fra Wild Alaska Pollock (1250 mg pr. Kapsel) med triglycerid …- Kun en softgel indeholder mindst 1037 mg Omega-3 fedtsyrer fra vildfanget Alaska Pollock. Lavet med AlaskOmega…
- Tilbyder essentielle fedtsyrer EPA + DHA, der kan hjælpe med at understøtte dit generelle helbred.
- Ikke-GMO-verificeret, Pescatarian-venlig og IFOS 5-stjernet certificeret fiskeolie. Fremstillet i en cGMP -facilitet i USA.
9. Rosmarinolie
Rosmarinolie er som en skjult hemmelighed i hårvækstverdenen. Denne naturlige behandling er en af de bedste derude, fordi den ikke kun stimulerer genvækst af hår selv i androgenetisk alopeci, men den forhindrer hårtab og bremser den.
Brug det dog ikke alene. Bland det med en bærerolie som kokosolie for den bedste absorption. Massér et par dråber ind i din hovedbund flere gange om ugen eller bland det i din balsam.
Håndværk rosmarin æterisk olie - 100% ren og naturlig - førsteklasses terapeutisk …- 100% REN & NATURLIG ROSEMÆRIEOLIE- Håndværk Blandinger olier er præcis det !! Mange olier, der sælges online, gør den påstand, men …
- PREMIUM TERAPEUTISK GRADE & PREMIUM KVALITET - Alle håndværksblandinger æteriske olier er testet af et uafhængigt laboratorium for at teste …
- GLASFLASKE MED HØJ KVALITET MED PREMIUM GLASFÆLGER - Vores æterisk olie fra rosmarin kommer i en ravfarvet glasflaske for at holde UV -strålende ude …
10. Skift din kost op
En kost, der mangler de rigtige vitaminer, mineraler og næringsstoffer, kan efterlade dit hår, hud og negle i et sundt helbred. Du kan mærke mere brud, svage negle og tyndt hår. Indtagelse af de rigtige fødevarer kan dog genoprette dit hårs sundhed.
Fokuser på at tilføje omega-3 fedtsyrer, jern og protein til din kost. Frugt og grøntsager er altid vigtige, men mørke, grønne grøntsager, nødder som mandler og valnødder, laks og endda hørfrø er særligt rige kilder til dette næringsstof.
Kød indeholder meget protein, men det gør mørke grøntsager, yoghurt, æg og bønner også. Fokuser på gode fedtstoffer som avocado for at berige hårets sundhed. De fungerer bedst, når de indtages i kroppen for ikke kun at genvære hår, men også for at forbedre funktionen af andre vitale organer.
11. Lav en proteinmaske
Splittede spidser påvirker ikke kun hårets ender. Ukontrolleret kan håret splitte helt op til hovedbunden, hvilket får hår til at se ud og føles meget mere skørt, svagere og tyndere, end det skal være. Selvom det er vigtigt at indtage de korrekte næringsstoffer, kan en proteinrig maske derhjemme genoprette hårets skaft for at forhindre fremtidig brud.
Prøv at blande lige dele æg, yoghurt og avocado i en blender og påfør det på fugtigt hår. Lad virke i 15 minutter til op til en time, derefter skylles og shampooes og plejes håret som normalt.
12. Trim dit hår
Klipning af dit hår virker måske ikke som en let måde at regrow det på, men det er meget effektivt. Splittede spidser kan repareres med en proteinmaske, men indtil de døde ender er helt trimmet af, vil du have at gøre med at splitte hår.
Trim dit hår hver 8. uge, og du vil være vidne til hår, der begynder at vokse tykkere og sundere end nogensinde før. Mindre brud betyder fyldigere og tykkere hår generelt.
13. Meditere
Ja, meditering kan faktisk få dit hår til at vokse tilbage. At sidde stille i et par minutter har et utal af sundhedsmæssige fordele, der alle utilsigtet øger hårvæksten.
Meditation sænker din puls, reducerer betændelse i kroppen og tilskynder til korrekt blodgennemstrømning i hele kroppen. Som vi allerede har lært, skaber dette optimal vækst ved hårsækken.
Meditation kan ofte også handle om at sætte en intention. Fokuser på de ting, du vil, og sæt al din energi og intention der. Ved at fokusere på at vokse sundt hår kan du sætte den vibration ud i universet og tilskynde dit hår til at vokse frem igen.
14. Grøft billige balsam
Billigere produkter, der findes i apoteket, indeholder hårde kemikalier, der ikke kun tørrer håret ud, men også kan tilstoppe porerne langs din hovedbund og forhindre ordentlig hårvækst. Hvis du vil regro dit hår, skal du slippe de billige ting.
Efter shampooing skal du tørre håret i håndklæde og anvende en stærk olie, såsom kokos- eller jojobaolie. Olier kan også bruges som en pre-poo, der styrker håret og tilføjer glans.
Hvis ideen om at droppe balsam skræmmer dig, skal du finde et godt, naturligt produkt, der ikke vil tilstoppe porer. Act and Acre er blot et selskab, der har populariseret ideen om sunde rensnings- og konditioneringsprodukter, der har vist sig at genvinde hår.
15. Æblecidereddike skyl
En anden god måde at rydde vejen for porerne på din hovedbund, så nyt hår kan vokse frem igen, er med en skylning af æblecidereddike. Hvis du bruger masser af hårprodukter som tørshampoo, så er en skylning præcis det, dit hår har brug for. Du kan investere i en kvalitetsafklarende shampoo, eller du kan simpelthen nå ind i dit skab og få fat i æblecidereddike.
Først vådt hår, så det er fugtigt. Fyld en lille sprayflaske med 3 dele vand til en del æblecidereddike. Spray hår over det hele og massér forsigtigt ACV ved rødderne. Lad stå i 10-15 minutter, skyl derefter. Du vil måske shampoo eller gå direkte til konditionering.
Gør dette to gange om måneden, og du vil begynde at lægge mærke til sundere hår, der vokser tykkere hver gang.
16. Genvækst vitaminer
Der er nogle fremragende vitaminer derude specielt designet til hårvækst. Elan R3 Extra Strength kombinerer fiskekollagenpeptider og biotin i en pille, der har været kendt for at levere store hårvækstresultater. Hum's Hair Sweet Hair -vitaminer bruger folsyre, vitamin B og zink til at pakke et kraftigt slag.
Shedavi er et andet helt naturligt naturlægemiddel, der indeholder 4.000 mcg i hver pille, der kan tages på tom mave. Det er vigtigt at undersøge hvert vitamin individuelt for at afdække, hvilket der er bedst til dine personlige behov.
Elon R3 hårvæksttilskud til kvinder - Hårvækst vitaminer m. Biotin og …- GENVEND DIT HÅR: Vores hårvæksttilskud er formuleret til at fremme sundere, hurtigere og tykkere hårvækst for dem …
- 3-I-1 FORDELE: De essentielle hårvækst vitaminer og mineraler i Elon R3 Extra-Strength hårtilskud til hårvækst …
- LIGE TO DAG: Vores Elon R3-hårtilskud forlænges til maksimal absorption, så du behøver kun at tage to dagligt….
17. LED -lysterapi
FDA -godkendte produkter, der bruger LED -lys til at stimulere hårsækken til genvækst. Kliniske resultater viser, at påføring af hjelmen 10 minutter om dagen kan aktivere hårvækst. Alt kan spores på en app. Denne mulighed er dog ikke billig. Hvis du har et budget, skal du betragte dette som det sidste resultat.
Ingen produkter fundet.
18. Bevæg din krop
Ligesom massage og meditation kan træning øge blodgennemstrømningen og levere næringsstoffer til hovedbunden og genopbygge hår efter tur. Uanset om det bare er power walking eller fuldblæst styrketræning og konditionstræning, vil bevægelse af din krop i kun 3o minutter hver dag hjælpe dig med at genvære dit hår.
19. Undgå stramme op-doser
Hvis du nogensinde har båret dit hår i en stram hestehale eller updo, kan du bemærke den øjeblikkelige ansigtsløftning, det ser ud til at give omkring dine øjne. Dette look kan være meget attraktivt lige nu, men det er forfærdeligt for dit hår.
Dette konstante træk ved roden kan svække håret og få det til at falde meget hurtigere ud end almindelige frisurer gør. Også kendt som trækkraftalopeci kan dette fænomen have en langsommere effekt over tid, men det vil forårsage hårtab, især omkring din hårgrænse.
For at undgå det skal du løsne din hestehale og stramme opdateringer. Det er alt, hvad der skal til for at forhindre hår i at falde ud og faktisk tilskynde det til at vokse frem igen. Når du tager en updo eller hestehale ned, skal du massere din hovedbund i et par minutter for at genoprette cirkulationen der.
20. Undgå varme
Intet svækker håret ligesom for meget varme. Sprængning af hår med varme føntørrere og dampende flade og krøllejern kan gøre håret skørt og svagt. Det konstante træk fra over-styling kan også føre til mere hårtab.
Hvis du vil regro dit hår, er din bedste chance at afsætte stylingen så meget som muligt. Når du gør det, skal du sænke temperaturen og altid bruge en varmebeskytter før styling for at forhindre skader.
- Giver tørshampooer hårtab?
- Fletninger kan hjælpe med hårvækst: Fakta eller myte?
- Giver hårafslappere hårtab?
- Hvor lang tid tager det at regrow hår efter barbering?
- Laser hårvækst behandling
Ofte stillede spørgsmål om hårvækst
Q1. Hvordan fungerer hårvækstprodukter?
Ans. Ingen metode eller produkt kan fungere uden engagement. Medmindre du oplever en bivirkning som udslæt, skal du give den metode, du har valgt, i mindst et par uger for at være vidne til resultater. Blanding af metoder eller produkter vil gøre det svært at finde ud af, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke er, så hold dig til bare en ad gangen.
Q2. Hvilket hårvækstprodukt er bedst?
Ans. Hvad der virker for en person, virker ikke nødvendigvis for en anden, og det samme gælder hårvækst. Nogle mennesker er dedikerede til at bruge udelukkende naturlige produkter, mens andre ser de bedste resultater med formulerede behandlinger. Det er vigtigt at konsultere din læge for at finde den bedste løsning for dig og før du tager vitaminer.
Hårtab er det værste, men det kan styres med at bremse processen og rent faktisk vokse hår igen. Vi håber, at mindst en af disse metoder vil fungere for dig!
