Tag en dyb indånding og slap af. Hvis hårstrå, der er faldet fra din hovedbund, har hvide løg i enderne betyder det ikke nødvendigvis, at du permanent mister dit hår.
I modsætning til hvad mange tror, er en hvid pære ikke hårroden; det er den del af hårstrengen, der er tættest til roden, og den består af talg og andet organisk stof.
Når du ser en hvid pære, betyder det bare, at håret er tabt på rodniveau under telogenhårfasen (mere om det senere), men ikke at selve roden var tabt.
Hvad betyder den hvide pære?
Den bedste måde at forstå betydningen af en hvid pære er ved at lære lidt om hårvækstcyklussen.
De fire faser af hårvækst:
Anagen - Dette er den aktive fase, når cellerne i hårets rod deler sig hurtigt. Det varer typisk fra 2 til 6 år og bestemmer hårets længde. Omkring 80% af håret er i anagenfasen på et hvilket som helst tidspunkt.
Catagen - Denne 2- til 4-ugers cyklus er også kendt som overgangsfasen, når aktiv hårvækst stopper, og selve folliklen skubber igennem fra papillen.
Telogen - Telogenfasen er en hvileperiode for hårceller. Under overfladen af huden (hovedbunden) udvikler et nyt anagenhår sig og vil snart skubbe telogenhåret med den hvide pære fra folliklen.
Tidlig Anagen/Exogen - Dette er den fase, hvor et telogenhår faktisk falder ud, da de nydannede anagenhår skubber igennem folliklen. Dette er den fase, hvor der i en normal cyklus tabes 50-100 hår hver dag.
Ikke alle hårvækstcyklusfaser sker på samme tid. Hvert enkelt hår gennemgår cyklussen i sin egen timing, men generelt vil 75-80% af håret på dit hoved på et hvilket som helst tidspunkt være i anagenfasen, og de andre 20% vil være i telogenfasen.
Det er en vigtig kendsgerning at huske, fordi det betyder, at tab for hår sker for de fleste mennesker i en konsekvent hastighed (medmindre du har at gøre med permanent hårtab). Det betyder også, at der under normale omstændigheder vokser mere nyt hår i forhold til mængden, der falder ud.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium er en tilstand præget af overdreven hårtab i telogenfasen. Ordet "effluvium" betyder bogstaveligt talt "udstrømning", og det er præcis, hvad der sker med dit hår, når du mister det!
En overflod af hår på dit hoved går for tidligt ind i telogenfasen og falder ud med den hvide pære fastgjort. Resultatet er en samlet udtynding af håret.
Medicinske forskere lærer stadig mere om telogen effluvium. Alligevel menes det på nuværende tidspunkt, at tilstanden er forårsaget af hormonelle ændringer, såsom dem, der opstår under graviditet eller ved fødslen samt visse sygdomme, medicin eller behandlinger.
Følelsesmæssig stress kan også udløse tilstanden, ligesom ernæringsmæssige mangler eller et stød i systemet på grund af skader eller kirurgi.
Hvis du har at gøre med nogen af de ovennævnte omstændigheder og bemærker, at du mister meget hår med fastgjorte hvide løg, kan du trøste dig med at vide, at tilstanden sandsynligvis er midlertidig (især i tilfælde, hvor de formildende faktorer kan afhjælpes) .
På den anden side, hvis du ikke oplever nogen af disse problemer, er det mere sandsynligt, at det hår, du mister med hvide løg i enden, er et tegn på permanent hårtab.
Hvad kan jeg gøre for at undgå, at overdrevent hår med hvide løg falder ud?
- Hold hovedbunden og hårsækkene rene og sunde. Brug naturlige hårprodukter, der ikke indeholder mange kemikalier. Dit mål er at styrke og forstærke hårsækkene og rødderne med naturlige kvalitetsstoffer.
- Æteriske olier som oregano, græskarfrø og tea tree olie er fantastiske valg, men fortynd dem med bærerolier som kokos, oliven eller avocado. Du kan også tilføje dem til naturlige shampooer, balsam samt hårcremer, mousser og geler.
- Når du vælger en shampoo, skal du ikke blive imponeret over skum; Vælg i stedet dem, der er naturlige og kemikaliefri. Ud over traditionelle shampooer kan produkter som æblecidereddike og natron hjælpe med at holde hovedbunden sund og forhindre hår med hvide løg i at falde ud.
- Bloker eller sænk niveauerne af DHT -hormoner, som, når de findes i hovedbunden, kan forårsage for tidlig udtynding og hårtab.
- Hvis telogen effluvium er ernæringsbaseret, kan det vendes ved at forbedre dine spisevaner. Enkle handlinger som at reducere og undgå sukker, fedtet mad, sodavand og mejeriprodukter kan hjælpe. Sørg for at inkludere en lang række farverige grøntsager og magert kød i din kost.
- For at bremse stressbaseret telogen effluvium skal du lære at slappe af på meningsfulde måder, for eksempel med yoga, tai chi, dyb vejrtrækning, massage og bøn.
Ofte stillede spørgsmål om hår med hvide løg
Har den hvide pære noget at gøre med hårtab?
Fordi det er normalt, at der er en hvid pære i enden af et telogenhår, er det ikke automatisk et tegn på problematisk hårtab.
Som forklaret tidligere er en vis mængde dagligt hårtab normalt og bør forventes, og disse hår vil ofte have en hvid pære. Når hårtabshastigheden overstiger det normale tempo, bør du overveje muligheden for, at du begynder at miste dit hår.
Hvordan ved jeg, om jeg mister hår, hvis den hvide pære ikke er indikatoren?
Se efter disse -
- Overdreven afgivelse. Finder du meget hår på dine puder, autostole, sofaer, kontorstole, tøj eller på håndklæder eller i brusebadet?
- Skællende, kløende hovedbund. En usund tør hovedbund er ikke god til at bekæmpe hårtab.
- Tyndt, sprødt hår. Lægger du mærke til en enkes topdannelse eller et cirkulært område på hovedets bageste krone?
- Genetisk disposition for "Telogen Effluvium."
At miste hår med den hvide hårpære i slutningen er helt normalt. Som nævnt mister de fleste fra 50-100 hår hver dag. Når mere end det er kastet, kan du have et problem.
Men selvom du mister hår, skal du ikke miste håbet! Et holistisk, mangefacetteret program kan hjælpe med at bremse eller fjerne overdreven hårtab for evigt.
