En dag vågner du op, klar til at møde dagen. Du begynder at børste dit hår og - skrige! Har du dine første hvide eller grå hår, og du er ikke engang 30 år gammel endnu? Lad os grave, hvorfor det sker!
Er det normalt at tænde håret hvidt?
Grånende hår er en del af den tidlige gang for både mænd og kvinder og starter normalt omkring 35 år. Når folk bliver gamle, holder cellerne, der producerer melanin (pigmentet, der giver håret sin farve) op med at fungere, som de plejede, hvilket gør din hår mister sin farve.
Du kan ikke undgå det - før eller siden vil vi alle have hvidt hår. Kvinder har imidlertid en tendens til at blive generet af dette fænomen, især når det sker tidligt.
Genetik kan bebrejdes det, da det direkte forårsager det. Men hvad nu hvis ingen i din familie gik tidligt i hvidt hår? Der er andre 3 grunde til, at dit hår kan miste sin pigmentering, før du fylder 30. Vil du vide, hvorfor dit hår bliver hvidt for tidligt? Her er de tre vigtigste grunde til det.
Forstå problemet
Den videnskabelige forklaring på, at hår bliver hvidt før 30 år er, at nogle mennesker har en ændring af IRF4 -genet, som regulerer melaninproduktion.
Dette problem kaldes klinisk byer. Det er forårsaget af enzymets tyrosinases aftagende aktivitet. Det forårsager ældning af melanocytter, der producerer to typer melanin: pheomelanin (af rødt og blondt hår) og eumelanin (af brunt og sort hår).
Hvordan kan du se, om du har hulrum? Tjek bare aldersintervallet for naturlig grånende, som bør forekomme i henhold til sænkning af tyrosinase i din krop. Ifølge undersøgelser lider du af kanter, hvis du gråner før disse aldre:
- CAUCASIAN: 35 til 45 år gammel.
- ASIATISK: 45 til 55 år gammel.
- AFRIKANSK: Efter 55 år.
Hvorfor bliver dit hår hvidt?
1. Vitamin B12 -mangel
En undersøgelse foretaget af indiske forskere i 2022 viste, at mangel på vitamin B12 (også kaldet cobalamin) kan være forbundet med tidlig gråning af håret.
Dataene, der understøtter disse oplysninger, er endnu ikke konkrete, men det tyder på, at der er en sammenhæng mellem manglen på B12 og tabet af pigment på håret. Spredning af hårsækkeceller afhænger af DNA -syntese, som afhænger af vitamin B12. Dette vitamin hjælper også med hårvækst.
Derfor er det vigtigt at medtage B12-rige fødevarer i din kost, såsom:
- Kogt lever;
- Kogt laks;
- Gær;
- Tang;
- Dampede skaldyr;
- Kogt kyllingelever;
- Kogte østers;
- Kogt sild;
- Kogt hjerte;
- Grillet ørred;
- Korn;
- Jordnøddesmør;
- Sojabaserede produkter.
2. Cigaretter
Ligesom med vores hud forårsager cigaretforbrug også hårets tidlige ældning. Tobaks indflydelse på hårgråning undersøges stadig, men forskere mener, at det er forbundet med dannelsen af frie radikaler. Disse radikaler skader celler, der producerer melanin, hvilket giver håret sin farve.
Vil du barbere dit hår af? Lær, hvor lang tid det tager at regrow hår
3. Stress
Hvis du har mistanke om, at dit stressende dagligdag også er knyttet til dine nye grå hår, har du ret! Nogle forskere forsvarer denne grund, og andre er uenige, men det har det videnskabelige samfund generelt fundet bevis på.
For eksempel viste en undersøgelse fra New York University fra 2013, at mus i stressede situationer havde en betydelig stigning i hvide hår.
Sådan lyser du dit hår naturligt uden brug af kemikalier
Det ville være resultatet af melaninproducerende celler, der forlod deres oprindelige placering (ved bunden af hårsækken), og der var ingen erstatninger til at producere det stof, der giver håret farve. Denne bevægelse ville være forårsaget af stresshormoner, såsom adrenokortikotrop hormon (ACTH).
Se følgende video for at vide om årsagerne til, at hår bliver gråt
Det er imidlertid også bevist, at den enkelte har brug for en genetisk disposition for at få tidlige grå hår forårsaget af stress. Det betyder, at hovedårsagen til grånende hår før 35 år stadig er familiearv.
