Når det kommer til at finde hårklumper nær afløbet i brusebadet eller se på en kam med et par vildfarne hår der hænger på det, undrer vi os alle over, hvor meget der er for meget. Du kan føle, at du mister hår, når du faktisk ikke gør det. Hårtab afhænger af mange faktorer. Og det meste af tiden er det hårtab, du oplever, helt normalt.
Det gennemsnitlige hårtab for voksne mænd og kvinder er 60 til 100 enkelte hår om dagen. Måden sådan en klump ser ud afhænger af din hårtype. Er den lang eller kort? Er den tyk eller tynd? Du mister hår, når du kammer, børster, vasker og håndklæder det. Nogle gange bliver håret fældet, når du styler det. Masser af hår kan gå tabt, når du tørrer det med en føntørrer. Du vil ikke være i stand til at samle alt dette hår sammen og tælle det, uanset hvor hårdt du prøver, da noget af det går tabt, mens du går eller vender, mens du sover.
Tegn på, at du mister for meget hår
Der er tegn på, at du mister for meget hår. Nedenfor er seks alarmer, du skal være opmærksom på og tage skridt til at forhindre hårtabsproblemet ASAP.
#1. Dit afløb samler mere hår, end det gjorde for et par måneder siden
Lav en dræn sammenligning. Saml håret fra afløbet, efter du har været i bad, og tag et billede. Gør derefter det samme om cirka 1 måned. Hvis mængden stiger, mister du dit hår. Normalt har folk en tendens til at overdrive deres hårtab. Det kan 'virke' som om du tabte for meget, mens forskellen i virkeligheden er lille. Derfor er det et must at føre en hårdagbog, hvis du har mistanke om hårtab. Hvis du er en kvinde, der lider af tilbagegående hårgrænse, kan du prøve disse frisurer.
#2. Du ser hårklumper på tøj, stole og puder
Se nærmere på steder, hvor du hviler dit hoved. Kontroller f.eks. Puden, når du vågner, tjek dit tøj og lænestole, hvor du muligvis har ligget. Det er normalt at finde et til tre herreløse hår der. Men hvis du ser klumper flere dage i træk, er det et sikkert tegn på, at du mister dit hår. Vær også opmærksom på din børste. Hvis du ser mere end 4-5 hår, der hænger der efter hver børstning, og antallet stiger med tiden, kan du lide af hårtab.
#3. Du skal lave en ekstra sløjfe, når du skal binde en hestehale
Hvis du er vant til at binde dit hår i en hestehale, kan du let kontrollere, om der er noget hårtab. Hvis de samme rynker og elastikker, du bruger, kræver, at du laver en ekstra sløjfe, betyder det, at du har mindre hår end før. Dette kan dog også skyldes, at de elastiske bånd strækker sig med tiden. Så dette kan kun betragtes som et tegn på hårtab, når det kombineres med andre symptomer.
#4. Din hovedbund viser sig igennem
Hvis du efter børstning af dit hår og et langt kig i spejlet kan se, at din hovedbund viser sig, så lider du af hårtab. Uanset hvor tyndt eller skørt dit naturlige hår er, skal det helt dække din hovedbund. Hvis der er pletter så tynde, at du kan se huden på dit hoved, skal du tage handling.
#5. Din pande bliver større
Mange mænd og nogle kvinder, der lider af en faldende hårgrænse, klager over, at deres pande bliver større. Den egentlige årsag er imidlertid hårtab. Dette er normalt et problem for mænd, men nogle kvinder kan også have hårtabsproblemer i pandeområdet. Du kan også se disse frisurer til mænd med en stor pande.
#6. Folk fortæller dig, at du har gjort noget med dit hår
Du ser dig selv i spejlet hver dag, og det er ofte svært at mærke ændringer i håret, da de sker meget gradvist. Folk, der ikke har set dig i et stykke tid, vil dog helt sikkert bemærke, at der er noget galt. Så hvis du får kommentarer, såsom: "Der er noget anderledes ved dit hår", og du har mistanke om hårtab, har du sandsynligvis ret. Du kan også sammenligne gamle billeder af dig selv med den måde, du ser ud nu. Virker dit hår meget tyndere og meget mindre omfangsrigt end før? Så lider du højst sandsynligt af hårtab.
Hvad er hårminaturisering?
Hvorfor sker det?
Der er forskellige årsager til hårtab. Du kan identificere dem på egen hånd.
- Familie historie. For de fleste mennesker, især mænd, er hårtab arveligt. Hvilket betyder, at den ene eller begge forældre led af hårtab.
- Psykisk og fysisk stress er en af de mest populære årsager til hårtab. Det kan være stress på grund af en familiesituation eller stress fra kirurgi eller sygdom. Det meste af tiden stopper hårtab af sig selv, når stressfaktoren er elimineret.
- Kemoterapi. Patienter, der gennemgår kemoterapi til kræftbehandling, lider af hårtab. Håret begynder at vokse tilbage, når behandlingen er slut.
- Dårlig hårpleje. Hvis du trækker håret for stramt, når du binder hestehaler eller bruger krøllejern, mister du mere hår end normalt.
- Farvning. Mange mennesker oplever noget hårtab, når de farver deres hår for ofte. Misbrug af dit hår kan føre til svækkelse af rødderne og overdreven hårtab.
- Alder. Både mænd og kvinder vokser mindre hår, når de bliver ældre. Håret bliver tyndere og mere tilbøjeligt til at beskadige, da kroppen producerer mindre mandlige og kvindelige hormoner.
- Dårlig kost. Hvis din kost mangler protein og jern, kan du lide af hårtab. Derfor er det vigtigt at tage ordentlige vitaminer for en god hårkvalitet.
- Skjoldbruskkirtlen sygdom. Hvis din skjoldbruskkirtel ikke styrer dine hormoner, som den skal, kan du lide af hårtab. Sådanne problemer kan elimineres med den rigtige medicin.
Sådan forhindres for meget hårfald
Hvis du opdager hårtab tidligt nok, er der mange ting, der kan gøres for at vende det eller i det mindste bremse det. Du skal kontakte din læge for at eliminere mulighederne for alvorlige sygdomme og få professionel rådgivning om, hvordan du fortsætter. Måske er alt hvad du behøver at få den rigtige shampoo eller hårplejebehandling.
